Wojtek Sobierajski i Paweł Kłak w akcji

18 grudnia 2015

Wojciech Sobierajski i Paweł Kłak prowadzą zajęcia Cross(L)Fight w Legia Fight Club. Aby być wiarygodnym trenerem krosfitowym trzeba samemu trenować. Oto przykład treningu:

3 rundy:
30 x hang power clean (42.5 kg)
20 x pull up
10 x burpee box over

Walczyć! Trenować!