LFC_17

Trener Hening Berg i Ondrej Duda w LFC

10 grudnia 2014

Trener I drużyny Legii Warszawa Henning Berg, Ondrej Duda i piękne tenisistki… czego chcieć więcej? Wczoraj mieliśmy naprawdę VIP-ów na pokładzie ‪#‎LegiaFightClub‬!

Henning Berg o treningu pięściarskim dla piłkarzy: – Legia Fight Club to świetne studio treningowe, a żeby trenować boks trzeba być w dobrej formie, dobrze się ruszać, trzymać równowagę i być dobrze skoordynowanym.

Gdy grałem w Manchesterze United, mieliśmy bokserskie sesje treningowe z profesjonalnym trenerem boksu, a także z trenerem przygotowania fizycznego. Pracowaliśmy wtedy nad siłą, równowagą i koordynacją. To może być bardzo dobry trening uzupełniający dla piłkarzy, którzy tego potrzebują, a także dobry element przygotowań przed sezonem.

Wtedy obciążenia są większe, a taka bokserska sesja treningowa to coś innego niż trening piłkarski. Można dzięki niej poprawić sprawność fizyczną i siłę, chociaż oczywiście miejmy świadomość, że nie mówię tutaj o jakiejś ostrej walce, a o treningu z ochraniaczami.

Dzięki www.facebook.com/fotopyk za zdjęcia!

(fot. Piotr Kucza/FotoPyk)

LFC_16

LFC_17