Szkolenie z zakresu żywienia, suplementacji i skutecznej redukcji w sportach walki

Szkolenie z zakresu żywienia, suplementacji i skutecznej redukcji w sportach walki

2 października 2017

Jacek Feldman Nutrition (feldmannutrition.pl) oraz Legia Fight Club zapraszają na szkolenie z zakresu żywienia, suplementacji i skutecznej redukcji w sportach walki. Szkolenie odbędzie się 25 listopada, w godzinach 11:00 -17:00 w Legia Fight Club, ul. Łazienkowska 6A.

 

PROWADZĄCY: Jacek Feldman

Dietetyk sportowy, szkoleniowiec i specjalista od dietoterapii z wieloletnim doświadczeniem współpracujący z czołowymi polskimi sportowcami zawodowymi (m. in. Bartoszem Fabińskim, Marcinem Prachnio, Marcinem Łepkowskim, Salimem Touahri, Janem Błachowiczem, Maciejem Sulęckim). Posiada ogromny bagaż doświadczeń w pracy z zawodnikami sportów walki. Prawdziwy pasjonat, uwielbiający trudne do zdiagnozowania przypadki kliniczne. Ceni sobie przede wszystkim podejście holistyczne i przywracanie homeostazy organizmu po wdrożeniu odpowiedniej diety i suplementacji. Uczestnik wielu krajowych i zagranicznych szkoleń. Stale dąży do poszerzania swojej wiedzy w myśl zasady „Im więcej wiesz, tym więcej pozostaje do poznania”.

ZAPISY:

Zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: biuro@lfc.waw.pl (w tytule wiadomości: SZKOLENIE) lub bezpośrednio w recepcji klubu. Wszelkie dodatkowe informacje pod numerem telefonu: 22 529 87 24

CENA:

– przy płatności do 15 października: 239 zł
– przy płatności do 31 października: 259 zł
– przy płatności od 1 listopada: 279 zł

 

Agenda szkolenia:

  1. Charakterystyka fizjologiczna sportów walki
  2. Przedstawienie ogólnych zasad zdrowego odżywiania i idealnego modelu żywieniowego dla zawodników
  3. Czynniki doboru odpowiedniego rozwiązania żywieniowego
  4. Różnice w przygotowaniach fighterów amatorskich i zawodowych
  5. Korzystne strategie żywieniowe pomocne w kształtowaniu idealnego systemu żywienia dla zawodników
  6. Istota dietoterapii w sportach walki
  7. Charakterystyka najczęstszych błędów żywieniowych zawodników
  8. Poszczególne fazy periodyzacji treningowej
  9. Faza roztrenowania i odpowiednie postępowanie żywieniowo-suplementacyjne
  10. Faza offseasonowa i odpowiednie postępowanie żywieniowo-suplementacyjne
  11. Faza przygotowawcza
    – Najczęstsze problemy z redukcją masy ciała u zawodników
    – Strategie na skuteczną i bezbolesną redukcję masy ciała
  12. Faza przed walką
    – Najczęstsze problemy związane z procesem odwodnienia
    – Skuteczne i bezpieczne sposoby dehydracji
  13. Faza rekuperacji po ważeniu
    – Najczęstsze problemy spotykane w okresie rehydracji i rekuperacji po ważeniu
    – Strategie skutecznego ładowania
  14. Suplementacja w sportach walki
  15. Doping w sportach walki

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

Zobacz więcej...