Wojciech Sobierajski i Paweł Kłak prowadzą zajęcia Cross(L)Fight w Legia Fight Club. Aby być wiarygodnym trenerem krosfitowym trzeba samemu trenować. Oto przykład treningu:

3 rundy:
30 x hang power clean (42.5 kg)
20 x pull up
10 x burpee box over

Walczyć! Trenować!

Obejrzyjcie relację z I Warszawskiej Grandy, która odbyła się w Legia Fight Club jeszcze pod nazwą Międzyklubowych Sparingów Muay Thai i K1. Rozmówcami Dariusza Urbanowicza byli Michał Olaś, Karol Łada oraz Paweł Echler. Zapraszamy do obejrzenia relacji!