granda-pro-galeria-legia-fight-club
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć autorstwa Pawła Grabowskiego/Legia.com z sobotniej Grandy PRO. To była kwintesencja działalności i można powiedzieć podsumowanie półtorarocznej działalności Legia Fight Club. Już myślimy o kolejnej Grandzie PRO, którą poprzedzą niezliczone Warszawskie Grandy treningowe. Tymczasem przeżyjmy to raz jeszcze!

Fot. Paweł Grabowski/Legia.com

Czytaj więcej Granda PRO w obiektywie Pawła Grabowskiego

Wojciech Sobierajski i Paweł Kłak prowadzą zajęcia Cross(L)Fight w Legia Fight Club. Aby być wiarygodnym trenerem krosfitowym trzeba samemu trenować. Oto przykład treningu:

3 rundy:
30 x hang power clean (42.5 kg)
20 x pull up
10 x burpee box over

Walczyć! Trenować!