granda-pro-galeria-legia-fight-club
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć autorstwa Pawła Grabowskiego/Legia.com z sobotniej Grandy PRO. To była kwintesencja działalności i można powiedzieć podsumowanie półtorarocznej działalności Legia Fight Club. Już myślimy o kolejnej Grandzie PRO, którą poprzedzą niezliczone Warszawskie Grandy treningowe. Tymczasem przeżyjmy to raz jeszcze!

Fot. Paweł Grabowski/Legia.com

Czytaj więcej Granda PRO w obiektywie Pawła Grabowskiego

Wojciech Sobierajski i Paweł Kłak prowadzą zajęcia Cross(L)Fight w Legia Fight Club. Aby być wiarygodnym trenerem krosfitowym trzeba samemu trenować. Oto przykład treningu:

3 rundy:
30 x hang power clean (42.5 kg)
20 x pull up
10 x burpee box over

Walczyć! Trenować!

Dużo i głośno mówi się o szkoleniu piłkarskiej młodzieży. Poszukiwane są sposoby, aby w młodych ludziach marzących o wielkiej karierze futbolowej, kształtować pożądane cechy nie tylko motoryczne, ale i psychologiczne. Stąd pomysł na współpracę Legia Fight Club i Akademii Piłkarskiej Legii Warszawa. Młode roczniki trenują regularnie w LFC.

Fot. Mateusz Kostrzewa/Legia.com Czytaj więcej Akademia Piłkarska Legii Warszawa trenuje w LFC